睡觉时常说梦话是为什么
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-03 05:56
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-01-02 22:14
睡觉时常说梦话是为什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：一把行者刀
- 2021-01-02 23:03
晚上经常说梦话说明你很疲劳,或是在工作、学习、生活等某个方面有压力，好象很多人有过类似的现象，没有什么大问题的，首先把精神放松，解压，什么事情不要看得太重，顺其自然，然后注意休息，睡前不要做激烈运动，睡前喝杯牛奶，洗个热水澡，听听轻松的音乐，让自已安然入睡，提高睡眠质量,相信会改善的。 多揉搓你的耳垂，增加脑部供血， 睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠， 临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想 还可用40-45度的水泡脚，促进血液循环 试试吧，很有用
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