建身有什么好处

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解决时间 2021-04-26 20:44

提问者网友：愿为果
2021-04-26 12:35

建身有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-04-26 12:51

1,强化心肌功能;
2,提高运动后心脏的恢复机能水平;
3,提高清除血液中“坏”胆固醇的能力;
4,全方位调整身体以适应脂肪燃烧为供能的运动方式
5,提高自我心理调整能力和平衡心态;
6,提高基础代谢率;
7,降低高血压;
8,降低高血脂;
9,强化肌肉;
10,改善和平衡身体形态;
11,提高血液中的含氧量;
12,提高身体柔韧性以增强肌体的防损伤能力;
13,提高肺循环和体循环的机能水平。

全部回答

1楼网友：一叶十三刺
2021-04-26 15:42

副团长可以+人 T人研究复职业材料军团长比副团长多任命副团长注销副团长

2楼网友：几近狂妄
2021-04-26 14:15

强壮的身体，更自信了

健壮的肌肉，更帅气了

强健的体能，工作能力更高了

天天锻炼，睡的香了

我就冲2和4练的。李

3楼网友：何以畏孤独
2021-04-26 14:02

减肥，增强身体的抵抗力，对身体有好处。

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