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人的皮肤是白好还是黑健康?

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解决时间 2021-02-10 21:36
人的皮肤是白好还是黑健康?
最佳答案
人的皮肤像一面镜子,反映人的生命活力和健康状况。健康状况不同的人,肤色有所差异,而不同人种的肤色有极明显的差异。黄种人的肤色淡黄;黑种人的肤色黝黑;白种人的肤色则是浅淡色。 那么,世界上为什么会有不同肤色的人种呢? 皮肤的颜色主要是由皮肤内黑色素的多少决定的。黑色素是一种黑色或棕色的颗粒,其主要作用是阻挡阳光中紫外线对人体皮肤下面细胞的伤害。阳光较强时,黑色素的含量增多,所以,夏天我们会被晒黑。 人类皮肤的颜色,是进化过程中适应自然的结果。居住在赤道地区的非洲人,由于皮肤常常受到强烈 日光照射,体内黑色素大量产生,所以,非洲人皮肤呈黑色。在高寒地少,所以,皮肤为白色。黄种人一般聚居在温带地区,阳光强烈的程度居中,黑色素也介于二者之间,所以皮肤的颜色也介于两种人之间。 科学家经研究发现,人类的祖先在一开始并没有差异,肤色基本相同。只是到了后来,人们移居到不同的地区,为适应外界的环境才渐渐出现了肤色的差异 能令皮肤的颜色发生改变的因素有三种:皮肤的厚度,血液的供应量,皮肤里的色素。特别是皮肤的色素,最重要的就是黑色素,它可以从黄色到黑色的颜色范围之内变化。皮肤分为好多层,紧靠外边的叫表皮,紧靠里边的叫做真皮,黑色素在真皮以及表皮之间。 假如一个人皮肤里面的黑色素既多且密,皮肤就比较黑;黑色素比较少的,皮肤就会显得黄;黑色素非常少的,皮肤就会显得白。 人的皮肤像一面镜子,反映人的生命活力和健康状况。健康状况不同的人,肤色有所差异,而不同人种的肤色有极明显的差异。黄种人的肤色淡黄;黑种人的肤色黝黑;白种人的肤色则是浅淡色。 那么,世界上为什么会有不同肤色的人种呢? 皮肤的颜色主要是由皮肤内黑色素的多少决定的。黑色素是一种黑色或棕色的颗粒,其主要作用是阻挡阳光中紫外线对人体皮肤下面细胞的伤害。阳光较强时,黑色素的含量增多,所以,夏天我们会被晒黑。 人类皮肤的颜色,是进化过程中适应自然的结果。居住在赤道地区的非洲人,由于皮肤常常受到强烈 日光照射,体内黑色素大量产生,所以,非洲人皮肤呈黑色。在高寒地少,所以,皮肤为白色。黄种人一般聚居在温带地区,阳光强烈的程度居中,黑色素也介于二者之间,所以皮肤的颜色也介于两种人之间。 科学家经研究发现,人类的祖先在一开始并没有差异,肤色基本相同。只是到了后来,人们移居到不同的地区,为适应外界的环境才渐渐出现了肤色的差异
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1)最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有a段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 (2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素c 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 (3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 (4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白:蜜汁花生枣粥 养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。 做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯:栗子白菜煲 养颜原理:面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。 做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙:笋烧海参煲 养颜原理:通常皮肤粗糙的原因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。
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