淮山,红枣,意米糖水起什么作用

淮山,红枣,意米糖水起什么作用

黑豆，但是却不会上火，首乌，黑米这些都是补品绝对可以吃黑芝麻

可以。淮山枸杞子龙骨汤里的药材有补血益气，促进血液循环，增强免疫力的功效，是不可缺少的一道健康，滋补汤。 　　材料：龙骨400克、鸡脚5只、淮山150克、枸杞子50克、红枣10颗、元肉10颗。 　　做法： 　　1、龙骨洗干净，斩块，放入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净，沥干水，备用； 　　2、鸡脚洗干净，放入开水中煮片刻，取出斩去趾甲，用清水冲洗干净； 　　3、所有药材用清水洗净，沥干水，备用； 　　4、清水1800ml放入汤煲里，待水滚后再将所有材料放入，以大火煮开，转为小火，再煮两个小时，放盐调味即可。