弹跳提到七十厘米需要多久
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-11-19 20:41
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-11-19 15:24
弹跳提到七十厘米需要多久
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-11-19 16:54
一般人还是很难的，但是经常运动锻炼，经常进行弹跳素质练习达到70厘米的弹跳还是有机会的。
全部回答
- 1楼网友：鱼忧
- 2021-11-19 17:07
这个完全靠你自己，毕竟每个人的训练计划都不同，我现在176弹跳90多厘米，助跑能摸框，垂直跳能摸板，训练了4个月，只要能坚持一定可以的追问我178弹跳四十厘米，十五岁，能不能帮我制定个计划，在两到三年内弹跳能长三十厘米左右追答十五岁还是有时间的，找对方法就行
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