感觉整个人没精神头重脚轻,好像要晕倒一样。有晕倒过
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解决时间 2021-11-26 21:46
- 提问者网友:孤凫
- 2021-11-26 07:24
感觉整个人没精神头重脚轻,好像要晕倒一样。有晕倒过
最佳答案
- 五星知识达人网友:痴妹与他
- 2021-11-26 08:40
没精神,也就是精神气不足。人会感到倦怠、慵懒、消靡。如果不是硬性的身体创伤所致,就当是个人生活及情绪所致。可从这几点找原因并进行调节:1、熬夜太多,睡眠不足:工作学习生活都要合理安置时间,不宜多熬夜,冲减了睡眠时间,会致使第二天没精神;2、睡眠时间过长:物极必反,睡眠时间过久也会使得头重脚轻,浑身乏力,精神不足;3、饮食不规律,肠胃不适:不规律的饮食会加重胃肠负担,尤其晚上休息时间,胃肠依然在加紧工作,就会使得身体不适,影响精神,有时还会感觉腹部隐隐作痛。因为身体虽然休息了,但没有得到全方面休息。4、也可以喝些花茶,放松心情,小桂人花茶,玫瑰花茶也是不错的选择。5缺乏锻炼,生活安逸:业精于勤,每天都让自己充实起来,充分的运动一下,否则就是身体发福,每天都了无激情。你或许需要休息,出去旅行放松下自己就会好的。
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