什么是营养指数，该怎样提升它

一、阳光指数
每一名访客到访增加1分。
每日增加上限为8分。

二、爱心指数
每发表一篇日志（包括彩信日志）增加5分。
每添加一条心情（不包括QQ个性签名），或者偶像增加3分。
每添加一首音乐增加1分。
每日增加上限为8分。
温馨提醒：
1、转载日志不增加积分。
2、删除日志、心情、偶像、偶像信息、音乐，都会被扣掉相应的分数。每日扣分无上限。
3、QQ客户端发表的个性签名存入心情，不增加爱心指数

三、雨露指数
日志非主人回复，留言板中非主人留言，每条增加2分。
心情、排行榜、相册中的回复及收到的小纸条，每条增加1分。
日志被转载，原作者增加3分。
每日增加上限为8分。
温馨提醒：
1、空间主人添加的回复不增加积分。

四、营养指数
在空间商城每消费一个Q币，增加8分。
黄钻包月用户每月10号前固定获得100分。
绿钻（音乐VIP）用户每月10号前固定获得50分。
营养指数每日增加无上限，但阶段上限为2000分。