木耳的营养成分有哪些，什么人不宜食用
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解决时间 2021-07-22 00:14
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-07-21 17:17
木耳的营养成分有哪些，什么人不宜食用
最佳答案
- 五星知识达人网友：由着我着迷
- 2021-07-21 18:45
主要是、铁
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-07-21 18:51
每100克木耳中含有水11克，蛋白质10.6克，脂肪0.2克，
碳水化合物65克，纤维素7克，铁185毫克，钙375毫克，磷201毫克。此外，还
含有维生B1\B2、C和胡萝卜素等。因比，木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副
食品，并且有很好的医疗和药物作用。木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，
和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血
寒湿性腰腿疼痛等症。由于木耳有润肺和清涤胃肠作用，因而是纺织工人和矿山
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