怎样使脸色红润

怎样使脸色红润

1.多吃红黄色蔬菜：西红柿等红色蔬菜可以使神经系统兴奋,胡萝卜,花菜等黄色蔬菜则含有丰富维生素E,能促进肌肤光滑,改善晦黯的肤色.

2.特别推荐：能有效促使肌肤红润的食品蜂蜜：自古以来的美颜佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素,活血并增加肌肤光泽.葡萄：可以帮助肝,肠,胃清除体内垃圾,还能增加造血机能.木瓜,西柚,猕猴桃：含丰富抗氧化剂,帮助排出体内过多的游离基,同时有助扩张血管,加快血液循环,红润肤色.

首先亲在平时就要多喝水质好的温开水，还要多吃清淡一点的蔬菜，多喝汤，平时也要多炖一些有营养的DD给自己吃，既美白又照顾了身体。还要多吃水果，像苹果，香蕉，柠檬，西红柿都可以美白补水。

可以试试枸杞红枣赤豆汤，可以消渴补血，补中益气，润心肺。又因做法简单，材料取材方便，是被众多女性朋友所推崇的养颜好茶。众所周知，枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效，加上滋阴利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙的战况，补血润心肺的效果更加显著。 每天晚上要用深层清洁卸妆油卸妆，然后用深层清洁的洁面乳把全天的污垢洗净，拍上滋润型的爽肤水后就做做面膜，特别是美白补水，滋润补水方面的面膜贴。现在这样的天气比较适合做面膜贴和水嫩面膜系列，像国货精品纯天然的御泥坊的美白嫩肤，滋润补水面膜贴和玫瑰，光彩立线水嫩面膜系列。记得做完面膜后要及时的拍上滋润型的爽肤水和面霜哦！晚上的话建议用厚重一点的！可以有效的保湿补水！他家的价格也比较实在，公道！亲可以去了解了解啊！ 当然其他的国货产品，像相宜本草，芳草集的都不错哦！这只是我的个人建议哈！希望能够帮到你哦！

多喝水，多吃红枣，蔬菜和水果。心态要保持好，注意脸部的清洁。不要乱用不适合自己肤质的保养品和化妆品。18岁以后的女孩子，身体的胶原蛋白会出现流失的状态，要注意补充胶原蛋白哦。胶原蛋白会让皮肤变的细腻，光滑。最重要的是不要熬夜哦，要不怎么保养也没用了。晚上要睡前半小时喝一杯红酒，有美容养颜的作用哦。夜间11点到1点是女性造血功能最好的时候。

胶原蛋白最好是鱼胶原的，翌生美的我吃了半年了，效果还可以!

多吃补血的东西，还有一点很重要，看你面部的角质层是不是很厚。