嘴巴上火喝什么最下火

我很容易上火，只要吃点稍微上火的东西，不喝水第哗笭糕蝗蕹豪革通宫坤二天肯定会上火。一上火就上嘴唇上，而且还肿，起跑。还有点疼，我想知道用什么方法可以防止或者治愈

一般来说带有微苦的食物都是下火的，，
拿食物来说，像苦瓜下火是最好的.
水果中，下火最好的要数柚子了，它的果肉很鲜美，口感很好，但是你的嘴巴要是碰到它里面的小籽了，就能感到很苦，你感到口渴难耐或者自己身体有火的时候吃一些就会感到好多了，，若是你的内火比较大，那么吃完釉子，第二天你的皮肤可能会出一些类似痘痘的疙瘩，那就是它把你体内的毒素排出来了。
另外，像绿豆是很好的下火，通气的谷物，绿豆汤也是夏日解暑的最佳饮品哦。
还有什么呢？让我想想，还有花茶，
还有一个美味，极好喝，又美容，，还特别特别下火，那就是藕茶，买新鲜的藕，洗干净，切成小块，放入锅内煮就可以了，等水开再用小火煮上15或者20分钟，，放些糖，就可以喝了，极方便，省事，而且效果非同寻常。

要改善体质不是一天两天的事 平时就要养成好习惯 多吃水果多喝水啦
或者感觉要上火了就睡哗笭糕蝗蕹豪革通宫坤觉前吃黄连上清丸 中药没很么副作用

多喝绿豆汤

喝白糖水最好

尝试一下苦丁茶，很有作用，就是太苦了。

绿豆汤

有些人喝王老吉有用，，还有和金银花露的 不过像你这样虚火重，不适合吃辛辣的，就连多吃瓜子核桃都会上火，还是忍忍吧