hiit每天都要做吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-20 15:53
- 提问者网友：流星是天使的眼泪
- 2021-11-19 19:09
hiit每天都要做吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-11-19 20:46
建议采用循序渐进的方式。逐渐增加运动量和延长时间。先做一些适应运动，然后逐渐增加。间隔两天，间隔一天，每天都做。已达到适应和锻炼的效果。满意请采纳。
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-11-19 21:49
都可以，看你自己身体的感受
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