体育老师请指导：我是一名体育考生，一个月前，本人测试过一次100米11’8的成绩；但之后就再也跑不出了，我们班主任说我跑时，1米七的人跑步时看起来只有1米六，他还说我的腿没蹬直…请老师仔细帮我分析下！
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-20 23:40
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-04-20 16:14
我具备着跑100米的体质，但却缺乏一套跑法！
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-04-20 17:03
起跑很关键，腿脚的用力也很关键，多练习腿部肌肉，后腿收回时要快，跨度要大，这有利于速度。
要反复练习，才能有好的成绩，
心态要好，不求最快，但求更快。往往是练习时比，比赛时要快。这和心态有关。
老师说得也对，腿要蹬直了跨度才会大，本来10步可跑完的，如果没蹬直那就要11步了。
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