我自由泳为什么换气总是感觉要呛水，怎么练习呢

我自由泳为什么换气总是感觉要呛水，怎么练习呢

加快呼气和吸气的速度 最好是在水里把气吐掉，上到水面后大口吸气

右撇子习惯右边换气， 左撇子则习惯左方换气， 以上指的是没经过额外的练习， 其实这和左右手写子一样， 习惯用右手，当然写了一手好字， 不过左手经过练习，它写字也是不会有问题的。 自由泳亦然，由于左右的动作灵活度不同， 协调能力也会有差异， 所以一般人在练习自由泳时， 都会习惯性的朝左右手习惯性方向换气， 怎么练习两边换气？ 其实很简单，不断去揣摩和复制你的右手换气动作， 并把它在左边划臂时复制出来，那么你很快很快就能学会另一边换气。 不难的。