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在电子厂里做,要补充什么营养?和作用?

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解决时间 2021-04-28 18:12
在电子厂里做,要补充什么营养?和作用?
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电子厂里的辐射特别大,研究表明,必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现:青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能
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多吃水果,这话永远不差!多吃胡萝卜哦 ,橙子比橘子好,富含的维生素是人体交易吸收的哦 !

海带,桔子,绿茶、蛋白质。

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