110斤的男生应该用多沉的哑铃锻炼？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-04 20:36
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-02-04 10:56
110斤的男生应该用多沉的哑铃锻炼？
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-02-04 11:45
一般5公斤的哑铃一对就可以了，一天保证能扩胸35-50次，曲肘60就行。我每天扩胸大概35次左右曲肘70效果很好。
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-04 12:35
关羽180斤，用82斤的“冷艳锯”
你怎么着也得55斤
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