我现在在减肥，怎么样可以局部减肥啊，我想重点减减肚子！
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-02 20:08
- 提问者网友：送舟行
- 2021-05-02 11:05
我现在在减肥，怎么样可以局部减肥啊，我想重点减减肚子！
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-05-02 11:41
给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
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