早上吃两个肉包子，一杯牛奶，中午一碗凉面，晚上一根玉米。这样好吗

早上吃两个肉包子，一杯牛奶，中午一碗凉面，晚上一根玉米。这样好吗

不好！

你要天天这样吃的话，估计减肥肯定是不成功的！

首先，你的饮食里少了减肥比较重要的水果和蔬菜，晚餐吃玉米不好消化。你没有说到有运动，所以晚餐这样吃不科学。

你的早餐可以，午餐太单调，必须加入蔬菜和水果，适当的还应该加入少量的瘦肉。晚餐以喝粥或是以喝牛奶为主，尽量不要再吃主食了，特别是如果你不运动的话！

当然了，如果你能加上一天1小时左右的运动就好了，快走、慢跑、跳绳都是可以的，这样子辅以饮食控制的话，瘦身效果才会好。

晚上不会饿吗。。

你好！ 我觉得还不错啊，晚上不要吃太多对身体比较好，早上要吃饱，才能满足一天的体力，中午的话也要考虑到下午的体力，还要搭配膳食，亲可以适当的加一些肉类的一起，均衡营养。 如有疑问，请追问。