请大神们指点：三星NP300E43-S02CN装什么系统最合适？

我装了雨林木风ghost win7 64位版，比较卡．
另外，装什么杀毒软件和安全卫士运行比较流畅？
请各位大神指教，谢谢了！

安装的系统兼容性不好造成的,重新下载兼容性好的并且能激活的系统安装盘重装系统。
  1.电脑CPU奔腾4以上，内存：在1GB-3GB之间，建议选择Windows7-32位
2.电脑配置符合双核以上的CPU（只要满足双核心即可）和至少4GB或者4GB以上的内存的要求，强烈建议楼主选装Win7-64位旗舰版的系统！
自己可以在网上下载系统，并且自己动手做系统，不花钱用电脑硬盘安装系统，可以安装WIN7的系统，具体操作如下：
1.首先到ghost基地www.ghost008.com/win7去下载WIN7的操作系统：
2.将下载的WIN7的操作系统，解压到D盘，千万不要解压到C盘。
3.打开解压后的文件夹，双击“AUTORUN”，在打开的窗口中，点击“安装”.即可
4.在出现的窗口中，ghost映像文件路径会自动加入，选择需要还原到的分区，默认是C盘，点击“确定”按钮即可自动安装。
用360安全卫士和360杀毒软件都很不错。

没看懂什么意思？