现实生活中真的有内功吗？

现实生活中真的有内功吗？

一般人理解为内气，内功。
其实内功是内壮 五脏， 要松沉，企及顺畅，关节放松，松开，原来不活动的部位可以活动，尤其是肩，骻！！

内家拳是在放松之后运用自己身体重心的艺术。

松了，沉了之后， 更好的通过松沉来，达到整，合，快，脆的发劲。
起落也好，束展也好，都是重心的变化，都是想更好借大地给的反作用力来现实更好，更快的，更脆的打击。

筋骨强，开肩胯， 松沉的好，力由地借， 这劲路启动的才越快，传达的才顺畅， 损耗的才越小，

基本功都是改良身体质量，改造身体结构的， 结构非常重要，

有，

有

没

人是没有内功！！

有的。但是精要很多都没传出来。好不容易传出来的，也都别骗子拿走骗钱了，实在真假难辨，加上假多真少，不好取舍。最简单的还是打坐，控制呼吸，虽然进境可能不会有那些内功那么快，但是也不差太多吧。