减不了肥怎么办

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解决时间 2021-04-20 12:11

提问者网友：椧運幽默
2021-04-20 06:06

我很想减肥啊

最佳答案

五星知识达人网友：孤独的牧羊人
2021-04-20 06:49

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用美姿减肥胶囊一种减肥保健品，纯中药的，效果确实不错，吃了两个月，一共瘦了30斤，停药两年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
参考资料： http://www.nvrenlt.cn

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1楼网友：傲气稳了全场
2021-04-20 10:52

我减肥的方法是早上一杯蜂蜜水，偶尔吃两个苹果或者香蕉打发，或者去食堂吃点包子什么的，中午一般都是两个菜，小半碗饭，晚上基本上都用水果打发~~偶尔去吃个饭，还是两个菜，小半碗饭~~

效果还行吧！减肥最忌速减，因为就怕皮肤会松弛，所以减肥我还是建议慢慢来，而且减肥也不是越瘦越好，其实最漂亮的身材还是给人圆润，纤细和柔弱的感觉，而不是瘦削和干扁~~

最后就是做好后期的一个体重控制工作吧！因为减肥还怕反弹，所以后期的体重控制工作很重要~(*^__^*) 嘻嘻……祝福你能减肥成功！呵呵~~

2楼网友：英雄的欲望
2021-04-20 09:40

要坚持运动

3楼网友：duile
2021-04-20 08:41

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。 .........................

4楼网友：从此江山别
2021-04-20 07:12

其实胖的人也有自己的可爱的地方呀。自己有自己的特色嘛

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