健身可以吃玉米吗

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解决时间 2021-12-29 20:14

提问者网友：最爱你的唇
2021-12-28 20:44

健身可以吃玉米吗

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-12-28 22:14

问题一：健身以后吃个玉米好吗？会不会影响可以的。玉米主要含量淀粉和蔗糖。但是不建议么次食量过多，少量多次才最健康。问题二：健身后可以吃玉米么跑步健身完可以吃煮玉米，但是最好先补充下水分，也不要多吃，注意健康。问题三：健身能不能吃水果玉米当然可以啦。水果每天必须要吃的，是营养构成里重要的一环，一般成年人每天一个拳头大小的量就可以。玉米可以作为主食的一部分，主要补充淀粉能量。问题四：吃玉米真的能健身防病吗玉米是粗粮中比较养生问题五：健身增肌增重吃玉米有效果吗？增肌需要多摄入蛋白质，还有碳水化合物啊。健身网站男神女神吧有一些比较好的健身增肌食谱问题六：健身后吃鸡腿和玉米好不好鸡肉富含蛋白质是不错的，但是运动和吃饭的时间至少要间隔30分钟左右。不管是运动前还是运动后。问题七：锻炼肌肉后吃玉米好不好当然可以，因为粮食作物，尤其是粗粮和杂粮对肌肉生长特别有利问题八：晚餐吃玉米去健身适合减肥吧合适，但是不能吃多，晚上八点以后就不要吃了，建议有氧运动，长期坚持，否则反弹很快。问题九：锻炼后吃玉米影响增肌吗? 只会补充低热的缓释碳水而已，没有其他作用问题十：健身后，吃两个蛋白，一个玉米，一个苹果，可以代替晚餐吗最好再吃些肉类和蔬菜，可以补充盐分等。

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1楼网友：街头电车
2021-12-28 22:52

这个问题我还想问问老师呢

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