玉珠玄减肥瑜珈在晚上10点40左右练怎么样啊??有效果吗?谢谢。还有，，不练最后的呼吸动作会有影响吗??
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解决时间 2021-10-22 00:11
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-10-21 19:41
玉珠玄减肥瑜珈在晚上10点40左右练怎么样啊??有效果吗?谢谢。还有，，不练最后的呼吸动作会有影响吗??
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-10-21 21:16
不会有影响，通常瑜伽专业来说清晨45点练最好，非专业的只有是空腹就可以练，一般大家都是早上或是傍晚，个人觉得你的时间太晚，睡前运动要温和的，玉珠铉的难度系数不低，所以回流汗，还是提早一点较好
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