怎么样才能健康有效的减肥啊？

答案:2 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-04-30 13:03

提问者网友：蓝莓格格巫
2021-04-29 19:23

我苦恼哦，越来越胖了请问各位怎么样才能健康有效的减肥不反弹啊。不要药品不要花太多时间因为工作的关系真的没有太多时间，不要复杂的食品方简单的可以。更不要节食我很馋又很懒运动游怕吃药又怕太复杂的食品方搞的我头晕啊。谢谢各位

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-04-29 19:43

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试，效果很好的，推荐给你，希望对你有帮助

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1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-04-29 21:14

科学合理的运动加饮食！

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