冬天怎么保暖,怎样有效保暖

冬天怎么保暖,怎样有效保暖

（1）冬季保暖，其实不是穿的多就不冷，我们要抓住要点。那我就来说说我的保暖经验吧。保暖第一步是一双温暖舒适的鞋子。脚对人体的重要作用不言而喻，冬天的时候如果脚不保暖，如果觉得冻脚，身上穿的再多也没有用，都会觉得冷。而且脚对身体的各个器官都有影响，所以脚的保暖是至关重要的。那就说说鞋子吧，鞋子要稍大一点，这样有利于血液流动，而且也可以根据冷暖穿厚袜子或者薄袜子。鞋子要防风，最后厚一点就更好了。
（2）说了脚的保暖，再说说腿的保暖吧。这个可能很容易被大家忽略。尤其是南方的同学。我记得我大学的同学冬天的时候上身羽绒服，裤子却只穿一条牛仔裤！其实这样是不对的，最后不要这样穿，容易老寒腿的说。腿部保暖最重要的就是膝关节。很多人老寒腿就是因为年轻时不注意保暖导致的。我个人觉得冬季应该好好保护腿部，尤其是膝关节。所以冬天的时候我会很早穿上秋裤，再冷就+毛裤，如果也不行就换棉裤。反而上身穿的一般，只有到真正冬天的时候才会穿羽绒服。
（3）上身保暖就比较简单了，根据外面的温度适当增减衣物就ok了。但是大家要注意做好手的保暖工作。手漏在外面对体温的保持很难。所以大家要特别注意！一般准备2-3副手套就ok。一副薄的，一副厚的，再有一副皮的就ok了。根据温度选择合适的手套保证能过一个温暖的冬天！
（4）下面还有哪？没错，就是头+脖子了。这个部位是最敏感的部位。身体也最容易感觉到寒冷。所以做好这个部位的保暖工作至关重要。首先说说脖子吧，如果不穿领子很高的衣服，是很容易从脖子灌冷风的。所以如果没有高领衫，那就选择一个合适的围脖吧。头上比较容易冷的就是突出的部位。没错就是耳朵和鼻子啊。耳朵是比较容易冻伤的，所以还是早点买一个保暖的耳包吧。至于鼻子，可以用围脖也可以带一个口罩都是不错的方式。至于头部保暖，最好还是带个帽子比较管用。不过貌似现在大家都不太喜欢戴帽子了。