北京哪儿有好的中医 女性健康调理方面的

身体一直不好 医生说气虚 容易上火 便秘 长痘 掉头发 畏寒 天一冷就四肢冰冷 痛经都10来年了 吃了很多中成药 不管用 想好好调理一下

说明气血不足,肾虚,体内酸毒多,
多喝水,水果,蔬菜,进行似有意似无意运动,即能康复,不用吃药.

药疗：1、气滞血瘀型： 经前或经期小腹痛、拒按，经量少或行经不畅，经色紫黑有血块，常伴有两胁胀痛或经前期乳房胀、舌紫暗、脉沉涩，可用通瘀煎，当归9克、乌药9克、红花4.5克、香附6克、青皮6克、木香3克、生山楂12克、泽泻9克，每日1剂，日服二次，连服3~4周。 2、寒湿凝滞型： 经前或经期小腹冷痛，得热痛减，经量少，色淡有块如黑豆汁，行而不爽，畏寒便溏，舌边紫，苔白润或腻，脉沉紧、可用温经汤，党参9克、川芎4.5克、当归9克、芍药9克、桂心3克、莪术9克、丹皮6克、甘草6克、牛膝9克，或者用艾附暖宫丸6克，每日2次。 3、气血虚弱型： 经期或经后小腹绵绵作痛，且有下坠感，按之痛减、面色苍白、神疲无力、经量少，色淡稀薄，舌质淡边有齿痕、苔薄、脉虚细，可服用八珍汤或圣愈汤。子宫颈管狭窄引起的痛经可用宫颈扩张器缓慢扩张至8号，使经血排出通畅，即可减轻痛经或不发生痛经。 针灸治疗方法： （一） 、针灸 1、取穴 主穴：三阴交。 配穴：关元、气海、肾俞 。 2、治法 主穴用针法，双侧均取。以1.5寸28号毫针直剌 0.8寸～1寸，快速提插捻转用泻法，以局部有麻胀感且能向上传导为佳，行针2分钟，留针0.5小时～1小时，每隔10分钟行针1次。配穴用花生米大艾炷作无疤痕直接灸法，至有灼痛时移开，每穴灸6壮，以皮肤潮红不起泡为度。针灸治疗 ，一般自月经前3日开始，至经期结束为一疗程。 （二） 、电针 1、取穴 主穴：中极、关元、血海、三阴交、曲骨。 配穴：足三里、地机、太冲、商丘、合谷。 2、治法 以主穴为主，如效不显，加用或改用配穴。主穴之前面四穴用28号毫针刺之得气后，连接电针仪，用连续波，频率为200次/分，强度以患者能耐受为宜。曲骨穴用红外线照射。每次均为30分钟。配穴亦施以电针，法同上。每日1次。 （三）、皮肤针 1、取穴 常用穴：腰骶部、三阴交。 备用穴：行间、公孙、隐白。 2、治法 常用穴均取，常规消毒后，用七星针以腕力进行弹刺，以中等强度叩刺，刺时要求落针要稳、准，针尖与皮肤垂直。每分钟叩刺70～90次。至局部皮肤出现潮红、丘疹，但不出血。先沿腰椎l1～5两侧各叩打3行，每行间距1㎝左右;再沿骶骨两侧各叩打3行，最后叩打双侧三阴交穴区20～40下。备用穴可根据预防效果酌加，于痛经前一周或每次月经来潮前3天进行预防，每日1次，3次为一疗程，观察3个疗程（三个月）。开始，每日一次。 （四）、 皮肤针加艾灸 1、取穴 主穴：胸椎9～腰椎3之督脉段。 2、治法 患者取俯卧位，常规消毒后用七星针作中等度叩剌，3～5遍，继用艾条作温和灸10～15遍，最后以艾条雀啄灸法从上向下依次在主穴每一椎体棘突下各灸5分钟，以不烫伤为度。每日2次，6日为一疗程。 （五）、耳穴压丸 1、取穴 常用穴：内生殖器、内分泌、肾上腺、耳背沟、耳迷根、皮质下、交感 备用穴：子宫、肾、神门。 2、治法 先取双侧常用穴2～3穴，用王不留行子，以胶布固定于所选的耳穴上。每次一侧穴，双耳轮替。嘱患者每日自行做不定时按压，每天按压10次左右，每次按压2～3min。耳穴出现发热效果更佳。如预防后，仍显现痛经征兆，可酌加备用穴。每周换贴2～3次。 （六） 、穴位敷贴 1、取穴 常用穴：中极、关元。 备用穴：三阴交。 2、治法 敷药制备：斑蝥、白芥子各20g，研极细末，以50%二甲基亚砜调成软膏配制成后备用。 常用穴每次取1穴，交替使用。如效差时改备用穴。每次于经前5日贴敷第1次，月经始潮或始觉腹痛贴第2次，两个月经周期为一疗程。贴时，取麦粒大之药膏置于胶布上贴敷。一般贴3h揭去药膏，可出现水泡并逐渐增大，2～3日后渐干瘪结痂。 食疗： 1、生姜6克，红枣10枚，红糖60克，加水适量煎汤饮。月经前每日1次，连服3-5日。用于气血两虚型痛经。 2、山楂（干）200克，放入米酒500毫升中浸泡，密封7天后可用。月经前，每日2-3次，每次10毫升，连服3-5日。用于气滞血瘀型痛经。 3、丹参60克，党参30克入白酒500毫升中泡30天，于月经前，加红糖调服。每次10-20毫升，每日2-3次，连服3-4日。用于气血两虚型痛经。 4、益母草30-60克，玄胡20克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤，月经前，每日1次，连服5-7日。用于气滞血瘀型痛经。 5、仔鸽1只（约300克），杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂; 6、黑母鸡一只（约1000克），杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。 7、乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。 护理： 1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

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