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保健食品吃了真的会管用吗?

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解决时间 2021-02-18 02:30
保健食品吃了真的会管用吗?
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有人说“买保健食品就是买健康”;也有人说“所有的保健食品都是骗人的”。那么保健食品到底是什么呢?
保健食品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的食品。即适用于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的,并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。
我国对保健食品的功能范围进行了严格的限定,包括增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖、改善生长发育、减肥、改善睡眠等27种功能(画面显示:1、增强免疫力;2、辅助降血脂;3、辅助降血糖;4、抗氧化;5、辅助改善记忆;6、缓解视疲劳;7、促进排铅;8、清咽;9、辅助降血压10、改善睡眠;11、促进泌乳;12、缓解体力疲劳;13、提高缺氧耐受力;14、对辐射危害有辅助保护功能;15、减肥;16、改善生长发育;17、增加骨密度;18、改善营养性贫血;19、对化学性肝损伤的辅助保护作用;20、祛痤疮;21、祛黄褐斑;22、改善皮肤水份;23、改善皮肤油份;24、调节肠道菌群;25、促进消化;26、通便;27、对胃粘膜损伤有辅助保护功能)。国家对保健食品实行注册与备案管理制度,只有通过保健食品安全性、保健功能和质量的可控性评价,才能获得批准文号,打上保健食品特有的“蓝帽子”标识,上市售卖。
不过保健食品并不是药品,它不以治疗疾病为目的,没有药品的疗效,只能通过调节机体功能减少疾病发生。此外保健食品也不能当饭吃,每种保健食品都有食用剂量限制,一旦食用过量,反而可能给人体带来负担甚至危害健康。所以要保证身体健康,规律作息、均衡饮食才是最重要的。
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