体重的心理问题

我196CM 110KG看上去1点也不胖 但有1次体检医生报体重110KG的时候全班大笑。从那以后大家都说我胖的像猪。搞的我现在好反感说我胖的人。
谁有办法解决下这个问题啊，要怎么说别人他们才不会说我胖了啊。
等我练玩身体都毕业了 而且我身上看上去挺壮了 1点都不胖 只是体重不知道为什么

因为肥胖（其实很多人远不到肥胖的程度 你肯定也是）而导致的缺乏自我信心的事件也很普遍,嘲笑你的人都是一些无聊至极的人，这些人在社会上并不少见，说白了，他们就是在嫉妒你的身高，你应该为你长得高而自豪，别人想长还长不了那么高呢.其实你那么高，110斤并不重.

第一个方法，破除自卑。
破除自卑是建立自信的根本方法。而破除自卑方法的具体实施，就是给每一个引起自卑的事实以一个拨乱反正的正确认识。 你因为个子矮而自卑，那么我们说，世界上伟大的人物中有很多个子不高，马克思、列宁、邓小平等等都是，还可以举出一大批。

第二个方法，是从现在开始挺胸抬头。
在生活中要挺胸抬头，从调整自己的基本姿势开始。

第三个方法：在生活中要面带微笑。
微笑是获得自信的一个很好的方法。

第四个方法，从大声讲话开始训练。
大声讲话，就是训练表达的自信，是建立完整自信的一个特别好的突破口。

第五个方法，就是对自己进行有自信心的自我暗示。
暗示的方法很多，可以把这些话写在日记本上，贴在墙上，默念在自己心中，那就是：我是一个高智商的人；胖有什么了？我很健康.我是一个聪明的人；我是一个强者；我是一个健康的人；我是一个有行为能力的人

第六个方法，就是自我描述的方法。
要不断地在生活中描述自己：讲健康，自己就健康。讲不胖，自己就不胖.讲自信，就有可能变得越来越自信。随便他们怎么说吧.

第七个方法，从行动开始，确立自己的自信。
自信不能停留在想象上。
要成为自信者，就要像自信者一样去行动。我们在生活中自信地讲了话，自信地做了事，我们的自信就真正确立起来。面对社会环境，我们每一个自信的表情、自信的手势、自信的寒暄都能真正在心理中培养起我们的自信。

你能意识到自我的不足 到这里说出来 非常好 只有意识到自己问题的症结 才可以解决 这说明你很棒！最后 祝您早日重建自我的信心 开始快乐的生活：）

健身房都是胖人，没有谁笑话谁的，你现在不去行动，以后会越来越对自己没有信心的，我和你一样，也有些胖，我是1米76，现在158斤，以前我是175斤，说一下我吧，我什么也不挑，什么都吃，每次饭量也正好，但是长的很快.

和比你更胖得人在一起

你是1米96吗???110kg有一些超标哦

男生直打篮球少吃东西1年可以减好多

这么高~110公斤不胖把，和和 多做运动打篮球，跑步，饭后散散步都可以，让自己的身体结实起来自然没有人会说你了 我徒弟179的个儿当时他一百八十多斤呢，后来凭他坚强的意志天天围着操场跑十圈，我们高中跑道是四百米一圈的，每天吃的都很少，几个月下来，减到150斤 只要有坚持不懈的意志一定能出效果的~

坚持做运动``让肥肉变成肌肉``这样，即使是110kg，给别人看到也只有羡慕的样子，就可以改变你在别人心目中的形象。