心情复杂，不好怎么办？

    可以通过听音乐 看电影 来放松心情咯！~   或者还能找知己聊天 倾诉。。。

1  发泄  途径有很多，放很HIGH的音乐让身体尽情摇摆，汗水会稀释你的苦闷，也可以大吼几声，或者一口气喝掉一瓶水享受这种瞬间的快感

2  倾诉  找朋友一起说说，把问题一起商量着解决了，三个臭皮匠顶一个诸葛亮 有什么烦恼事解决不了能让你不快乐的？

3  运动  带上篮球 邀上三五好友来一场三对三篮球赛，或者去来个三千米长跑  不过 天气热哦 还是去游泳把

4  冲澡 如果在家不想出去 就放上热水澡放松的洗一洗把，静静的只听到水滴碎落的声音，慢慢的心情也就平静了

5  听音乐  一杯冰水 一个MP3，坐在窗前静静的发呆 看看走过的人和景  心情会慢慢的平静   慢慢的改为较为欢悦的音乐 

希望对你有用哦~~~赶紧的哦 心情好起来哦~~~~大家都在等待你的笑容哦~~~

找到一个知心的朋友

把苦闷说出来

你就会高兴许多了

有事情先解决 啊，没事的话就找朋友玩，分散注意力，多微笑，OK