怎样减肥最快,又不需要节食,而且健康呢?..

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-08-23 04:29

提问者网友：雪舞兮
2021-08-22 11:07

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-08-22 11:28

晨操晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。上楼梯每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。原地跑在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。步行饭后45分钟左右，以每小时4。8公里的速度步行，热量消耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。跳绳只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行

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1楼网友：酒醒三更
2021-08-22 14:05

你们家应该有冬瓜吧，用它煮水，只放盐，我试过，很有效果，对身体没有什么不好

2楼网友：春色三分
2021-08-22 12:55

无极果瘦减肥胶囊通过自然调节人体内环境的平衡，不会出现拉肚子、恶心、头晕等不良现象，一个月下来，我减掉了15斤肥肉，想想，那得多大一堆呀。

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