跑楼梯大概5600层左右吧(一步一层)大概30分钟解决,这样能消耗多少热量俯卧撑130个,仰卧起坐130个
俯卧撑和仰卧起坐大概各7分钟
这样能消耗多少热量
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-28 04:48
- 提问者网友:玫瑰园
- 2021-01-27 17:09
最佳答案
- 五星知识达人网友:痴妹与他
- 2021-01-27 18:23
俯卧撑130个, 100卡
仰卧起坐130个,100卡
跑楼梯30分钟消耗 563卡
加起来就差不多是 763卡
仰卧起坐130个,100卡
跑楼梯30分钟消耗 563卡
加起来就差不多是 763卡
全部回答
- 1楼网友:妄饮晩冬酒
- 2021-01-27 20:12
热量不知道哦,至少要坚持跑40分钟才能减脂肪,跑后要及时做拉伸,时间长些。平时多揉揉肉多的地方,就是按摩。
- 2楼网友:北城痞子
- 2021-01-27 19:48
俯卧撑130个 78大卡
仰卧起坐130个 78大卡
跑楼梯大概5600层左右大概30分钟 469大卡
总消耗 625大卡
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯