孕妇多吃香蕉有好处吗？

孕妇多吃香蕉有好处吗？

营养学家最近指出，怀孕妇女应特别注意在他们的曰常饮食中加上香蕉。香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，而体内叶酸、亚叶酸和维生素b6的储存是保证胎儿神经管正常发育，以及避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质；此外，钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。营养学家告诫孕妇，最好每天能吃1个香蕉。