力气小的女生排球发球技巧

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解决时间 2021-05-07 00:52

我是那种力气非常小的女生...超乎一般女生的力气小....但非常喜欢排球。在学校学习排球时，我们都是用下手发球的，即使用下手但我还是力量不够，发不过网...还会有用尽全力但是把球打到天上的问题.，见高不见远......

一起的同学属于比较结实有力的啦，都能发过去，只有我不行，她们说是因为我太瘦小的关系。

我当然知道力气小是个障碍，水平不会太高...可是发球总不该成问题吧

难道排球的发球只能靠蛮力吗？力气小就不行吗？我很苦恼...求助

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如果是女排，飘球是常用的发球。

对于新手发上手球要注意手击球的部位。

击在球的中后部，而不是后上部，那样球是往下飞的，更不能击在后下部，那样球就想你说的只有高度没远度，还有，LS那兄弟说击球后45°不是很标准，那样球还是往天上飞，要知道发球时手在空中走的是直线，不像扣球手在空中走的是圆弧线。还要注意全身协调用力。

如果你力量真的太小的话还是建议练练上肢力量，比如每天拉拉单杠，做引体向上。

你试试把，发球很简单的。

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打排球不是靠蛮力，女生主要是靠协调力，力气小也可以，只要掌握了发球技巧就行了。下手球是靠技巧只要练熟了下手球就可以发上手球了。加油哦

首先先把手蜷起来像罗俞一样用拳头的手指部分击球，把球抛起来之后看好发球或者像薛明一样发球对了！徐云丽的球发的最省力最好和她一样

慢慢练习啊，要克服重重困难加强这方面的练习！！

我告诉你发球你可以参照惠若琪或者王莉的那种上手飘球。。把球跑起来大约在头部上方然后挥臂打过去。。不过你要看好线路不能要往上打。。而且线路要是斜着往上走。。

额，本来想告诉你下手发球的，不过你既然还是不行的话

就练一下臂力吧，除了这个我也没别的办法

最为省力的还是下手发球多练习下角度就好了上手飘球对身体协调性要求较高不建议新手使用

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