太瘦了，什么营养品有增肥的功能

太瘦了，什么营养品有增肥的功能

1.要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，食物要消化好，并且吸收好。多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物，最好请中医给开个药方；
2.人们常说“马无夜草不肥”，人体的生物钟运行显示，九点后人体各器官功能已基本处于微弱状态，这正是积累脂肪的时刻。每天九点后吃夜宵，以高热量的食物为主，蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。注意不要吃冷藏过的米饭。正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积，肥胖也就降临了。
3.平时吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯条喝可乐啤酒等。吃山楂，猪肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。适当的体育锻炼，有助于全身各器官的功能改善。

如果你想吃营养品健康增肥的话，建议你不要用安利的，用usana(优莎纳的）我不说安利的不好，只是说安利的用了后没什么感觉和变化，如果你用的usana（优莎纳）的五之十天左右，会让你有很明显的变化，这一点都不吹，我是亲身体验，包裹我介绍给身边的朋友他们用了，也是一样的很有效果。如果你想健康长胖点建议你食用usana（优莎纳）的基本营养素和超级益生菌，如果想健康减肥的话使用usana（优莎纳）的基本营养素和纤维素，如果你经济条件好的话，在用点营养餐和葡萄籽精华，用了之后不但让你能达到你理想的效果，最重要的是会让你精神特别好！很有活力！