吃什么种类的糖不容易发胖?
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-14 10:51
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-10-14 01:23
吃什么种类的糖不容易发胖?
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-10-14 02:20
一般造成发胖的高糖类食品加入的都是蔗糖,以及麦芽糖.除了这两种糖最容易令人发胖以后,依次是乳糖,葡萄糖,果糖,半乳糖,甘露糖,低聚木糖、低聚半乳糖、大豆低聚糖、低聚异麦牙糖、木酮糖、甜菊糖、乳果糖、麦牙糖醇... 这些糖类只要不是可以的过量食用,根本不会早成发胖,而且对身体健康很有好处,所以只要控制高糖类食品的摄入,其他的食品中就算有别的种类的糖,也是不会造成您发胖的!请放心食用!
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