连续在床上躺了一星期，有什么方法可以去除疲劳？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 10:00
- 提问者网友：绫月
- 2021-04-23 12:50
连续在床上躺了一星期，有什么方法可以去除疲劳？
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-23 14:29
中医有久卧伤神之说，故应多活动筋骨，但不能太过。可以做一些伸展、有氧运动，刚开始可以做一些比较简单的伸展操、慢走等，逐渐增加活动量。饮食方面不要进食过于寒凉耗气的食物，可以用广东经典中药汤料“清补凉”（除去茯苓、薏苡仁）加瘦肉或者猪骨、鸡肉等来煲汤喝
全部回答
- 1楼网友：上分大魔王
- 2021-04-23 15:29
多运动
- 2楼网友：零点过十分
- 2021-04-23 14:51
做一件自己很乐意做的事情~ 比如 喜欢爬山 那就去爬山~ 喜欢k歌 那就去K~~
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