失眠多梦入睡困难失眠多梦睡不着怎么办,
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-19 08:02
- 提问者网友：末路
- 2021-10-18 08:17
失眠多梦入睡困难失眠多梦睡不着怎么办,
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独入客枕
- 2021-10-18 08:30
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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- 1楼网友：空山清雨
- 2021-10-18 08:36
建议 喝一杯 热牛奶 很有效果的 祝你健康。
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