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排球怎么发球

答案:7  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-04-26 10:03
我发球老是偏。。。要用什么地方打呀
最佳答案
发球分上手和下手,呵呵!
下手发球是用你的手臂内侧的小臂打球了,内侧比较平,好控制球,不要立着发球,因为那样不便控制球的方向了。
上手发球有两种了,一种是旋转球,一种是飘球。旋转球是是一套动做,发球的位置也是不同与飘球,旋转球是在 你的头的正上方了,手型象一个大勺子,包住球,然后是推卷的一个动作,打出来的球是向前滚,过网下扎,改变包满的程度可以发出侧旋球了,在高级一点是跳发了。在高级就是跳发侧旋,
漂球是在脑前方发球,接触球也是推击球,略向上,击大要快,球是不动的,因为球不旋转,球本身也不是重量均衡,因为有球嘴了,遇到风就会发生漂移现象,所以叫漂球了。
你还要增加手的力量,还有就是球要向前发,不是向天上发了,呵呵!
运用你的身体的重量,身体向前,然后在用手发力,手象一个鞭子一样,大臂带小臂,手是鞭子捎了,在打球的一刹那,手臂正好甩直,力量是最大的时候了,任何运动力量的源泉都是腰,如果你能体会到腰部的力量,那就最好了,呵呵!

其实所谓的方式方法 都是纸上谈兵 只能指引一下 关键的还是在自己去锻炼 多打打 有句话叫熟能生巧 多打打 自然会领略到其中的奥妙
全部回答
我就是用手掌下部的两坨肉打过去的!!既不痛有不会偏O(∩_∩)O~

注意:要慢慢来,不可操之过急,一点一点来

抛球位置固定,击球点固定,挥臂的轨迹固定,抛球高度固定!你可以试试

正面对球网的同时两腿前后自然开立,两膝盖稍稍弯曲,左脚在前方右脚在后方,上体偏向前倾,左手持球放在腹前的位置,左手把球向上抛弃距离20cm左右即可,则以右肩为轴,手臂经有后方向前方摆动
要看你发什么球:如果发上手飘球的话要把手并拢击打球的中下部(初学者)要上肢力量,打到球急停。 如果是大力发球的话,要用手掌抱住球展腹像扣球一样把球打出去。 要是跳发的话(大力)先把球抛起来扣球的上步动作再高跳打球要带腕
发球技术及练习方法: 发球或以直接得分,也可以破坏对方一攻的战术组成,还可以起到先发制人的作用。因此发球既要有攻击性,又要有准确性。 发球技术动作: 1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重 心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适用于初学者,球速慢,攻击性不强。 2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适用于女生。 左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的 正前方,离手高度约30CM,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后方。利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前腹部高度用全手掌击球后下方。 3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平衡地垂直抛于右肩的前上方,高度适中。在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩上方伸直手臂,用全掌击球的中下部。击球时,手指自然张开吻合球,手腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。 4.正面上手飘球:这是一种使发出的球不旋转,从而使球的运行轨迹呈不规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球,但抛起球的高度离上身一臂距离左右,且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨迹不呈弧形,而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢,手腕稍后仰,用手掌平面击球体中下部;击球时手指紧张,手型固定,不加推压动作,击球后手臂突停前摆。 5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不定,给接发球队员造成较大的困难。 练习方法:模仿练习、抛球练习、对网发球练习、发球过网练习、找目标的发球、发球比赛
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