为什么冬天手和脚会特别的凉?

到了冬天为什么脚和手会变的冰凉,加衣服了也会凉,这是什么原因？

手脚冷是气血不畅， 吃番茄沙司的时候,最好用油先炒一下,这样可以帮助释放里面的番茄红素,可以防治手脚冷。还可以喝南姜颐气汤，是用南瓜，生姜和薏仁一起熬汤。 1．睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2．洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。3．女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4．在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果

多吃点暖身体的东西，牛羊肉，或者随身带着热宝。
　　多穿点衣服，只要保持身体的温暖，血液才会正常的循环，我也是这样，只要保持身体里血液的正常循环会好些。
　　这是体质的问题，没有什么特效的办法。你要多加强锻炼，多吃性温热的东西。这种症状用西医是用处不大的，你要考虑中医的滋补强身的药物。在治疗这种症状上，中医效果好，可以很好的调养。
　　1.多吃点补血的东西,如红枣,花生,猪肝,猪血等等 2.冬天手足保暖,多穿点衣服,勤搓手足,保证血液正常循环 3.平时多运动,加强体质.
　　冬季改善手脚冰凉的方法 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。 如果频率比较高地出现手脚冰凉，那首先就要考虑保暖，特别要注意腿、脚，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。 有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等，这也是增加热量的有效方法，但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡，容易造成血管破损、皮肤溃烂，而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度，以自己感觉舒适或稍有痛感为宜，力量过大可能会损伤肌肉。 手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解，不会有很大痛苦，一般情况不必到医院治疗，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外，如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛，下肢浮肿，皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现，那就一定要及时到医院就诊，因为这不止是保暖问题，很可能出现下肢血管栓塞等疾病。

身体没火气 ，动少坐多血液循环不好，多走动甩甩腿和手多喝热水吃些诸如羊肉之类能抗寒的食物还可以吃红枣。肝肾不好的人也会手脚冰凉，这时就得补身子了。