刚开始摇呼拉圈两天，腹背两侧的肉和骨头都被打疼了，该怎样能减轻些疼痛？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-08 23:23
- 提问者网友：聂風
- 2021-05-08 01:22
刚开始摇呼拉圈两天，腹背两侧的肉和骨头都被打疼了，该怎样能减轻些疼痛？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-05-08 03:02
把双手手指交叉，手心向上，手臂向上抻，越高越好~~~
然后保持这种姿势，左右缓慢的抻，抻腰两侧的肌肉，刚开始超级疼，坚持做就会好很多~~~
没事儿的时候洗个热水澡，用喷头冲两侧肌肉会好很多~~~
我最近也挺疼的呢，不过这么坚持做下来，今天已经好很多了~~
你也试试看吧~~~~
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