体内湿热怎样排出

体内湿热怎样排出

体内有湿热，可以吃中药方子，也可以食疗。

龙胆泻肝汤可以去湿热，也可以薏米和红豆一比一煮水喝可以祛湿。

拔罐刮痧，吃中药

主食上如小麦、大麦、小米、薏苡仁、绿豆、赤小豆、蚕豆等谷类食物其性味大多食性偏凉，可清热、除湿健脾。如常食绿豆粥、薏苡仁粥等。

用红豆和薏仁米熬粥，不用吃药。

肠胃湿热用芳香化湿之法，膀胱湿热用利水渗湿之法。网友们建议用红豆和薏仁米熬粥的方法，就是一种利水渗湿的方法。