脚步慢的球员怎么突破比较好

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解决时间 2021-04-28 11:44

我的脚步移动很慢，我想打后卫，身高175左右。

最佳答案

你看你提得问题就知道你找不到好的办法，这个实际上是个很难回答的问题，我试着从一点说给你听，你尝试下。

突破的关键就是骗到防守者重心的变化，举个例子说：你想从右侧突破，在你身体准备好右侧突破的情况下，向左做假动作虚晃，骗到对方重心移动后，再从右侧突破，就是打个时间差，只要找到这样的节奏就不难了。

不过任何技能的提高都是艰苦的，都面临着无数次的失败，不过只要坚持，结果只有一个那就是胜利！（以我自身的学习经验总结，希望能帮助你）。

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练三分球

后卫不一定一味追求快！主要是节奏！脚步慢要在节奏上过对方！当然有效的办法就是400M变速跑，就是围绕体育场一会快一会慢的跑！快的时候要最快的速度！慢的时候调整呼吸！还有滑步交叉腿跑！横向滑步交叉腿跑！感觉能控制脚步节奏的时候就要带球跑！不要看球！一般2个月就有效果！

用假动作，用技术来过人。

这个就要看技术啦~~建议你练好你的基本技术~~突破上要以上身的晃动来躲开对手的纠缠~~

灵活性高的话，可用转身

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