经期怎样减肥?求解答饮食方面什么的都行经期怎样减肥?求解答饮
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-10-22 01:27
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-10-21 17:49
经期怎样减肥?求解答饮食方面什么的都行经期怎样减肥?求解答饮
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-10-21 19:11
健康指导：经期 减肥 最好的办法是,食动结合,不可绝食节食,绝食的方法容易反弹。建议饮食生活有规律，平时注意锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。少吃盐腌食物；控制刺激物的摄入；汽水、 咖啡等少食；避免咖啡、汽水 等；少吃油腻食物；少吃纯热量食物。
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