晨跑什么时间就好?
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-20 14:11
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-07-20 09:49
晨跑什么时间比较有利?
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-07-20 10:04
晨跑要在6点30分至7点30这时候最好！~
太早了！~空气湿气重！~有雾的时候尤其不好！~
太迟了！ 身体那时候已经完全清醒！~容易疲劳和饥饿！~
全部回答
- 1楼网友：鸽屿
- 2021-07-20 11:21
6點30起床..叫上洗臉刷牙之類的.....大概要20多分鐘吧....
做完準備後，再喝點水..沖一下腸胃.....\(^o^)/~.....大概7點就能出門了....因為太早起來沒精神...7點就剛剛好啦~嘻嘻..
還有額外提醒下...冬天跑的話要多穿點衣服..防止著涼......如果是夏天，就多帶點水、還有外帶一條小毛巾...擦擦汗...嘿嘿...
如果下雨的話捏~就在家呆著跳下繩..跳繩也很不錯的哦...然後等雨停了再出去...但相信你跳完繩都很累吧...所以就直接吃早餐喏~\(^o^)/~
（不要嫌我啰嗦哦...我天生就多話說的哈！）
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