高分跪求~长跑过后,脑袋疼怎么回事,是不是缺氧??怎么避免头疼?
答案:3 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-06 00:21
- 提问者网友:几叶到寒
- 2021-04-05 04:30
脑袋疼啊啊啊啊啊啊啊啊啊…崩…溃…
最佳答案
- 五星知识达人网友:一叶十三刺
- 2020-09-28 08:07
运动后头痛其实很常见,特别是缺少体育锻炼,或运动不合理者,主要是剧烈运动时耗氧增加,相对缺氧致脑血管扩张所致。运动时特别是跑步时要调整好呼吸,不要加速过快。此外,如果有高血压,运动时可能血压增高,也可引起头痛。还有就是跑步鞋的问题,应使用正规的跑步用鞋,如慢跑鞋,它可减少脚落地时对后脑的震动,以保护身体。同时保证跑步姿势的正确,千万不要用后腿大力落地,慢跑时是不应该出声的,如果出现很大的踏地声音,说明你的跑步姿势不对,对身体也会造成很大的伤害。或者你会不会是贫血啊??你试试蹲下3分钟不动,然后起来。如果头脑发晕,眼前发黑,那可能是真贫血了。贫血的话让你家人一个星期熬上一次鸡汤给你补补吧,喝上几次会好些。 ps:我也会跑步过后头疼,但是我冬天才会疼,应为我耳朵一吹冷风就头疼~~~~~~~~不知道你是不是这个情况,如果你和我一样,下次跑步带个毛线帽,不要让耳朵吹风。
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- 1楼网友:迟山
- 2020-07-24 06:59
很正常啊这个事情 是缺氧造成的 在跑步的时候舌头抵住上颌,微张嘴跑
- 2楼网友:动情书生
- 2019-07-18 21:34
没看懂什么意思?
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