永发信息网

高分跪求~长跑过后,脑袋疼怎么回事,是不是缺氧??怎么避免头疼?

答案:3  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-04-06 00:21
脑袋疼啊啊啊啊啊啊啊啊啊…崩…溃…
最佳答案



运动后头痛其实很常见,特别是缺少体育锻炼,或运动不合理者,主要是剧烈运动时耗氧增加,相对缺氧致脑血管扩张所致。运动时特别是跑步时要调整好呼吸,不要加速过快。此外,如果有高血压,运动时可能血压增高,也可引起头痛。还有就是跑步鞋的问题,应使用正规的跑步用鞋,如慢跑鞋,它可减少脚落地时对后脑的震动,以保护身体。同时保证跑步姿势的正确,千万不要用后腿大力落地,慢跑时是不应该出声的,如果出现很大的踏地声音,说明你的跑步姿势不对,对身体也会造成很大的伤害。或者你会不会是贫血啊??你试试蹲下3分钟不动,然后起来。如果头脑发晕,眼前发黑,那可能是真贫血了。贫血的话让你家人一个星期熬上一次鸡汤给你补补吧,喝上几次会好些。 ps:我也会跑步过后头疼,但是我冬天才会疼,应为我耳朵一吹冷风就头疼~~~~~~~~不知道你是不是这个情况,如果你和我一样,下次跑步带个毛线帽,不要让耳朵吹风。
全部回答
很正常啊这个事情 是缺氧造成的 在跑步的时候舌头抵住上颌,微张嘴跑
没看懂什么意思?
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
赞美人美好心情的诗句,赞美好心情的诗句
反引力阅读答案
bb高低是什么东西???? ?????
什么水果吃了是可以提提神的
什么围棋书能让我直接升5段
朝鲜人有谁得过诺贝尔奖?
gta5是否支持多核心?最多可以支持几个核心?
人民警察是否可以在公安网查看每个人以前的生
在DNF中◥◣◢◤这个特殊符号怎么打上去
什么是描述性语言,什么是“标题式语言”?与
人如果一个人不贪心,那么吃大亏的可能性有多
在excel中如何创建上面三列下面四列的表格
求はらだ (hrd)老师的作品的BL作品,最好是
A+A=BA-A=C
简短快板台词
推荐资讯
王菲 那英合唱的一首经典歌曲,首句是“打开
孔雀栖息地的特征:A.光照充足B.雨量充沛C.气
垣这个字读什么
小学生该怎样遵守纪律?
有人用过网上买的膜法世家面膜吗,有副作用没
抽烟后吃什么水果好,经常抽烟喝酒的人要吃什
工程吊装,一般吊装工具(绳索,吊钩,吊带)
孕38周5天流透明液体,是破羊水了么,肚
一个男人我去挽回的时候,他求我放过他,难到
单选题下列选项中,排列顺序符合人类社会由低
三月份喝什么养生粥?
关于 追求女生 的诗句
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?