如何老年人想知道如何选择适宜的睡床时，怎么办？

如何老年人想知道如何选择适宜的睡床时，怎么办？

目前，在老年人睡床的选择上， 存在着一些认识上的误区。一些做儿 女的为了让老人睡得更好，常常会买 来厚而软的床垫，认为这样的床垫既 舒适又保暖，一定很适合老人。可是， 不少老人睡在这样的床上，常常感到 很累，甚至腰酸背痛。这是由于床垫 太软，对人体没有个固定支撑点，无 论老年人采取什么样的睡眠姿势，身 体都处于被压迫状态。特别是一些老 年人，腰椎功能随着年龄的增长而退 化，出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、 腰腿痛等病症，经过一天的坐、立之后， 如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得 到休息，腰部病情会更加严重。如果 床板有一定硬度，有承受身体各部位 的支撑点，就能使身体保持平衡稳定，可消除负重和体重对椎间盘的压力， 达到全身放松，有利于消除疲劳，缓 解腰部疾病症状。选取睡床除了建议“硬”点以外， 老年人还应该对床的床架和床上布艺 有所取舍。对床架的选择，主要看个 人喜欢的风格。面积较小的居室，可 以选用具有收纳功能的床架。床上布 艺一定要选用“绿色”面料，最好以 纯棉为主，纯棉布料柔软且有很好的 吸汗功能，最有利于汗腺“呼吸”， 但纯棉面料比较厚重，洗涤起来不是 很方便，且容易缩水。可以选择50%棉、 50%聚酯纤维的混合面料。