人每天要喝多少水啊!

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-13 19:57

提问者网友：城市野鹿
2021-04-12 23:24

人每天都要喝水!但一天要喝多少水,有人说一天喝八杯水,又有人说想喝就喝！一天喝多少水才健康呢?

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-04-12 23:38

一天八杯水就行了，多了的话会水中毒。一定要勤喝水啊，另外要大口喝水才能使皮肤滋润，小口喝水的话就会尿多，总往厕所跑只怕别人看你有病，另外自己也会烦吧，做事做不了尽把时间花在厕所里。我有个女友和我同年，天天八杯水，她人看起来比我还年轻。姐妹一起加油！

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1楼网友：未来江山和你
2021-04-13 05:17

看季节，冬天应适量，大概一瓶矿泉水

2楼网友：渡鹤影
2021-04-13 04:28

因人而异，但最少不应少于3斤水。

3楼网友：罪歌
2021-04-13 03:55

科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去. 其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400ml的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200ml水分，我们每天只要再喝1000～ 1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。不过，水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。一天不能少于500ml，但也不要超过3000ml.

4楼网友：酒者煙囻
2021-04-13 02:17

3杯水

5楼网友：何以畏孤独
2021-04-13 00:42

正常人每天需要饮水1.5升左右

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