每天早上吃南瓜粥的好处

每天早上吃南瓜粥的好处

如果劳动强度不大，可以，但是若是强度大的工种，这是不够的。早上不只要提供及时的热量、能量，营养也很必要。叫早吃好、午吃饱，晚餐定时定量好嘛。
当然从中医角度看，南瓜粥中性偏温，常喝南瓜粥有补中益气、清热解毒的功效，还能平喘、消肿，清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有裨益。