杠铃弯举和哑铃弯举，有区别吗
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-18 06:10
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-03-17 18:19
杠铃弯举和哑铃弯举，有区别吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-03-17 19:04
两手协同发力，杠铃比较好，因为哑铃容易倾斜。
哑铃运动角度大，相对于杠铃，哑铃训练效果看起来更好。
一旦肌肉习惯了你的哑铃动作，可适时换杠铃训练，可再对肌肉产生刺激
哑铃运动角度大，相对于杠铃，哑铃训练效果看起来更好。
一旦肌肉习惯了你的哑铃动作，可适时换杠铃训练，可再对肌肉产生刺激
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