我高度近视，有1400度。平时应该注意什么才对视力好。有没有具体的建议。

我高度近视，有1400度。平时应该注意什么才对视力好。有没有具体的建议。

至少一年检查一次眼底情况。
半年做一次视力复查，看光度变化。
减少高强度用眼，剧烈运动，饮食少辛辣。
补充眼底营养。
------领军眼镜

对于重度近视眼有以下几点建议：1.不要剧烈运动，剧烈运动很容易造成视网膜脱落；2.少接触电子产品，每天累积接触电子产品时间不超过两个小时；3.多补充含叶黄素多的新鲜蔬菜和水果，例如玉米胡萝卜等，叶黄素可以起到缓解视疲劳、营养黄斑区的作用。