减肥晚上能吃南瓜吗,每天熬夜可以减肥吗

答案:1 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-08-21 15:37

提问者网友：风月客
2021-08-21 04:37

减肥晚上能吃南瓜吗,每天熬夜可以减肥吗

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-08-21 04:54

你好,可以减肥,但是熬夜消耗的是蛋白质,不是脂肪,会对身体造成多种损害：经常疲劳,免疫力下降.人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳,精神不振；人体的免疫力也会跟着下降.
自然的,感冒,胃肠感染,过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你.
晚上11时到凌晨3时是睡眠中的美容时间,也就是人体的经脉运行到胆,肝的时段.这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙,脸色偏黄,黑斑,青春痘等问题.对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期.
而且,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠,健忘,易怒,焦虑不安等神经,精神症状.
在不得不熬夜时,事先,事后做好准备和保护是十分必要的,至少可以把熬夜对身体的损害降到最低. 所以不建议熬夜减肥.

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